Existe, sim, uma fórmula secreta para se viver mais
Você já reparou que algumas pessoas parecem mais velhas do que realmente são? E que outras, apesar da idade avançada, exibem forma e disposição de dar inveja a quem ainda nem ultrapassou a casa dos 20 anos?
Especialistas afirmam que essa diferença vai além da genética e está diretamente ligada ao modo como cada um encara as situações da vida. Isso mesmo: nosso comportamento é um dos grandes responsáveis pelo desgaste do corpo.
Assustou? Relaxe. Se você declarar guerra aos maus hábitos poderá atenuar muito os efeitos da passagem do tempo. Confira algumas dias…
1. Alimente dentro de você só o que faz bem: fé, amor e alegria.
2. Durma e acorde cedo. O ar matutino revigora.
3. Mantenha as costas eretas. Postura correta afasta a velhice.
4. Jamais diga “sim”, quando quiser dizer “não”.
5. Livre-se de tudo aquilo que é inútil. Assim, as energias se renovam.
6. Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.
7. Faça tudo com moderação. O segredo está no equilíbrio.
8. Providencie ao menos um vasinho de planta para cuidar em casa.
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