Por que rir faz bem à saúde?

E aí, você já riu hoje? Não?! Então você não sabe o que está perdendo.
Rir pode ser um santo remédio. Isso mesmo!

Ao abrir um sorriso, uma série de neurotransmissores é liberada pelo cérebro e proporciona reações muito benéficas ao organismo.

Conheça os principais representantes desse grupo:

- Noradrenalina: melhora a concentração e proporciona mais ânimo.

- Serotonina: “estimula o bem-estar e a autoconfiança, além de atuar no controle da dor”.

- Dopamina: está relacionada à conquista de disposição e prazer.

- Endorfina: responsável por aliviar dores e gerar sensações agradáveis.

Além disso, a risada previne problemas cardíacos ao relaxar a musculatura cardíaca, diminui o nível de cortisol (hormônio do estresse) e aumenta a produção de células brancas, melhora o funcionamento dos órgãos internos por conta das contrações musculares e promove uma faxina nos pulmões. Entregue-se ao riso!

Fonte: (Reportagem de Lia Scheffer para a revista SAÚDE!) http://mdemulher.abril.com.br/blogs/corpo-saudavel/