Temperos detox para emagrecer

Incorpore-os na sua dieta

Se você tem o hábito de usar pimenta, canela, orégano, salsa, cúrcuma e gengibre no dia a dia, ótimo!

Essas especiarias e ervas ajudam a eliminar as  toxinas, que, em excesso no organismo, aumentam a resistência à perda de peso.

A nutricionista Patrícia Davidson Haiat, do Rio de Janeiro, complementa a listinha de temperos detox: alecrim, mostarda (semente), louro, cravo e páprica.

"Eles potencializam as enzimas do fígado - principal orgão responsável  pela eliminação das substâncias inimigas", explica Patrícia.

E ainda deixam a comida mais saborosa, reduzindo a necessidade de sal.

Isso também favorece a perda de peso!

{boaforma.abril.com.br}