21 de dez de 2010

Dica Para 2011 - truques para viver mais e feliz Parte 2


Existe, sim, uma fórmula secreta para se viver mais

Você já reparou que algumas pessoas parecem mais velhas do que realmente são? E que outras, apesar da idade avançada, exibem forma e disposição de dar inveja a quem ainda nem ultrapassou a casa dos 20 anos?

Especialistas afirmam que essa diferença vai além da genética e está diretamente ligada ao modo como cada um encara as situações da vida. Isso mesmo: nosso comportamento é um dos grandes responsáveis pelo desgaste do corpo.

Assustou? Relaxe. Se você declarar guerra aos maus hábitos poderá atenuar muito os efeitos da passagem do tempo. Confira algumas dias…


1. Caminhe diariamente, por menor que seja o percurso.

2. Tome um copo de água em jejum, logo que acordar.

3. Aprenda a cozinhar algo diferente e perceba como isso pode se tornar uma terapia.

4. Pense, fale e aja positivamente.

5. Evite ir para a cama com raiva de alguém.

6. Não se isole. Participe de passeios e excursões em grupos. Solidão faz adoecer!

7. Lute por seus sonhos.

8. Não se apegue a intrigas e futilidades.




















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