Existe, sim, uma fórmula secreta para se viver mais
Você já reparou que algumas pessoas parecem mais velhas do que realmente são? E que outras, apesar da idade avançada, exibem forma e disposição de dar inveja a quem ainda nem ultrapassou a casa dos 20 anos?
Especialistas afirmam que essa diferença vai além da genética e está diretamente ligada ao modo como cada um encara as situações da vida. Isso mesmo: nosso comportamento é um dos grandes responsáveis pelo desgaste do corpo.
Assustou? Relaxe. Se você declarar guerra aos maus hábitos poderá atenuar muito os efeitos da passagem do tempo. Confira algumas dias…
1. Faça amor pelo menos três vezes por semana. Se o sexo anda morno, vale sair para dançar, praticar uma ação social e até reviver o namoro com seu marido!
2. Siga bons exemplos: leia biografias de grandes nomes, como Jesus, Buda, Gandhi e outras pessoas inspiradoras.
3. Encare as coisas com alegria. O peso dos problemas diminuirá consideravelmente.
4. Faça novos amigos.
5. Contemple a si mesma – e também o Sol, a Lua, as estrelas, a natureza…
6. Nunca faça nada com ódio, raiva ou mágoa.
7. Tenha disciplina. Essa é a principal virtude para quem quer viver bem.
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