Um estudo realizado por cientistas europeus e publicado no periódico The American Journal of Clinical Nutrition revela que o consumo de cereais integrais é capaz de afastar a obesidade e ainda impedir o acúmulo de gordura na barriga.
Entre os voluntários adeptos de dietas ricas em cereais integrais, a tendência era ganhar menos quilos ao longo do tempo.
A medida da cintura também era menor naqueles que incluam fibras vindas de grãos no menu cotidiano.
Entre os voluntários adeptos de dietas ricas em cereais integrais, a tendência era ganhar menos quilos ao longo do tempo.
A medida da cintura também era menor naqueles que incluam fibras vindas de grãos no menu cotidiano.
Vai uma barrinha aí?
fonte: Trigo é saúde http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/
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