8 de nov. de 2010

Por que rir faz bem à saúde?


E aí, você já riu hoje? Não?! Então você não sabe o que está perdendo.
Rir pode ser um santo remédio. Isso mesmo!
Ao abrir um sorriso, uma série de neurotransmissores é liberada pelo cérebro e proporciona reações muito benéficas ao organismo.

Conheça os principais representantes desse grupo:

- Noradrenalina:
melhora a concentração e proporciona mais ânimo.

- Serotonina:
“estimula o bem-estar e a autoconfiança, além de atuar no controle da dor”.

- Dopamina:
está relacionada à conquista de disposição e prazer.

- Endorfina:
responsável por aliviar dores e gerar sensações agradáveis.

Além disso, a risada previne problemas cardíacos ao relaxar a musculatura cardíaca, diminui o nível de cortisol (hormônio do estresse) e aumenta a produção de células brancas, melhora o funcionamento dos órgãos internos por conta das contrações musculares e promove uma faxina nos pulmões. Entregue-se ao riso!
Fonte: (Reportagem de Lia Scheffer para a revista SAÚDE!) http://mdemulher.abril.com.br/blogs/corpo-saudavel/

0 comentários:

Postar um comentário






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Postagens populares da Semana

AVISO IMPORTANTE!!! Muitas fotos são retiradas da Internet, se você detém algum direito autoral sobre alguma foto ou material postado aqui, entre em contato comigo,
eu o removerei ou colocarei os devidos créditos. Obrigada!!!!