8 de nov de 2010

Por que rir faz bem à saúde?


E aí, você já riu hoje? Não?! Então você não sabe o que está perdendo.
Rir pode ser um santo remédio. Isso mesmo!
Ao abrir um sorriso, uma série de neurotransmissores é liberada pelo cérebro e proporciona reações muito benéficas ao organismo.

Conheça os principais representantes desse grupo:

- Noradrenalina:
melhora a concentração e proporciona mais ânimo.

- Serotonina:
“estimula o bem-estar e a autoconfiança, além de atuar no controle da dor”.

- Dopamina:
está relacionada à conquista de disposição e prazer.

- Endorfina:
responsável por aliviar dores e gerar sensações agradáveis.

Além disso, a risada previne problemas cardíacos ao relaxar a musculatura cardíaca, diminui o nível de cortisol (hormônio do estresse) e aumenta a produção de células brancas, melhora o funcionamento dos órgãos internos por conta das contrações musculares e promove uma faxina nos pulmões. Entregue-se ao riso!
Fonte: (Reportagem de Lia Scheffer para a revista SAÚDE!) http://mdemulher.abril.com.br/blogs/corpo-saudavel/

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