3 de nov de 2010

6 alimentos que eliminam o inchaço


Para acabar de vez com a retenção de líquidos e, consequentemente, aquele inchaço tão desagradável, ingira bastante vitaminas do complexo B.

Entre os melhores alimentos da beleza, estão aqueles que contêm esse tipo de vitamina. Inclua-os em seu cardápio:
1 – nozes
2 – Iogurte
3 – Salmão
4 – Espinafre
5 – Ostra
6 – Aveia
fonte: Livro A dieta da beleza, de Lisa Drayerhttp://mdemulher.abril.com.br/

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